亲爱的家长朋友：
您好！
近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味着我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。
但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，让我们携起手来，家校协同，团结一心，做好自己健康的第一责任人，当好孩子成长的坚强守护者。为了保障孩子的健康，保证学校正常的教学教育秩序，学校特向全体家长发出以下倡议，请您密切关注并付诸行动。
01坚持做好个人防护
在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。外出时尽量不乘坐公共交通工具。若乘坐公共交通，要注意与他人保持距离，尽量避免用手触摸车上设施，乘坐出租车或网约车前，开门通风，并提醒司机师傅佩戴口罩。
02配合学校做好防疫工作
请家长密切关注学校发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合学校做好健康排查和上报工作。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。不瞒报，不晚报，不漏报。
03正确佩戴口罩 错峰接送
1.佩戴口罩是预防呼吸道传染等疾病的最有效方法，坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”。
2.家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留。提醒孩子返校时戴好口罩，有序进入测温通道，保持前后间隔1米以上，不扎堆、不拥挤、不嬉戏。
3.提醒孩子自觉养成“凡外出，戴口罩”的习惯，帮助孩子在书包里准备多个口罩和免洗手液。
04及时接种疫苗
疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。
05养成健康生活方式
1.要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
2.家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
3.提醒孩子养成良好的卫生习惯。饭前饭后，勤洗手。就餐时，食不言、不窜位、不挑食、多喝水，不和他人互相分享食物。
4.周末尽量不外出聚集、就餐。少走亲访友，尽量少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
06保持环境卫生
1.提倡勤开窗通风。每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟，温度适宜时，可使窗户常开。
2. 日常保持房间整洁。及时打扫卫生、清理垃圾，做到垃圾不过夜，处理进口冷冻食品的餐具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。
07坚持健康监测
做好家庭成员日常健康监测，如家庭同住成员出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。
岁月深处有温暖，寒冬过尽是春天。只要人人担责、人人负责、人人尽责，凝聚起抗击疫情的强大合力，贡献出自己的涓滴之力——做自己健康的第一责任人，为孩子的健康保驾护航，就能为疫情防控政策持续优化、“走小步不停步”争取更多的时间、更大的空间，取得抗击疫情的最后胜利。
南海实验高中
2022.12.13
